10 недооценени промени, които трябва да се направят през 2020 г., което ще подобри сериозно живота

Shutterstock

10 недооценени промени, които трябва да се направят през 2020 г., което ще подобри сериозно живота

От Мариса Кациано на 23 декември 2019 г.

Очакването за новата година е реален, И ако отброявате и дните, докато започне също, тогава вероятно имате големи цели и мечти. Може да имате много страст, мотивация и енергия или подробни планове и резолюции, записани във вашия телефон. Това е всичко добре и добре, но знайте, че трябва да се направят някои напълно недооценени промени през 2020 г., които също ще подобрят сериозно живота ви.



Те ще ви отнемат сутрините - които в момента може да са малко мудни и светски - и ще ги превърнат във време на кафе на блаженство. Те ще ви поставят под контрол на вашия график, финанси, отношения и други, с основни и постижими стъпки. И така, до края на годината - или дори през следващото десетилетие - можете да погледнете назад и да се почувствате като живели и обичани, по-големи и по-смели от всякога.

Разбира се, тези промени ще изискват известно усилие за поддържане. (Събуждайки се малко по-рано от алармите ви, не винаги ще се чувствате идеално.) Но можете да направите всичко, за което сте се настроили - особено през тази предстояща година. Подобно на гепард, можете да ударите земята и наистина да надградите живота си, като направите тези 10 недооценени промени.

1. Започнете деня си малко по-рано

Shutterstock

През новата година можете да се обричате да започнете деня си малко по-рано, отколкото в момента. Това може да означава да настроите алармите си за 7:30 ч., Вместо за 8 ч. Или да се изтъркалите от леглото дори 10 минути по-рано. Така или иначе, това може да доведе до огромна промяна и да ви предостави допълнително време да наваксате световните новини, да подредите апартамента си или да се насладите на чашата си с кафе.

е гари стилове гадже

2. Не поръчвайте теглене толкова често

Колко пъти сте казвали на съквартирантите си или ТО, че смятате да спрете да поръчвате теглене толкова често? Коефициентите са много. Това е добре. Но през новата година, потърсете отговорност и се опитайте да готвите у дома повече. Направете пилешко и картофено пюре, запишете се за услуга за доставка на храна като Hello Fresh, за да ви мотивира и канализирайте вътрешния си готвач. Сигнал за спойлер: Това ще направи вашите житейски чудеса.

3. Намалете времето за екрана

Колкото и да обичате да превъртате през социалните медии и да играете игри на телефона си, намаляването на времето на екрана може да бъде # необходим ход през новата година. Това ще гарантира, че имате време за постигане на целите си и няма да се разсейвате от това как другите живеят живота си. (Ако не се сравнявате с другите сами, това може да бъде променящо живота.)

най-добрите домашни обувки за възпалени крака

4. Вземете онлайн клас

Независимо дали сте в колеж, току-що сте завършили или работите усилено в „реалния свят“, може да бъде от голяма полза да вземете онлайн клас. Учителите и експертите по целия свят могат да разширят хоризонтите ви и да увеличат набора от ваши умения, докато се охлаждате на дивана си и си правите бележки. Отидете на Skillshare, Masterclass или дори YouTube, за да започнете.

5. Създайте личен уебсайт

Shutterstock

Без значение какъв път следвате в професионалния си живот, личният уебсайт може да е най-новата ви страст. Това ви дава място да покажете своята работа, личност и ценности; това е кът от интернет, за да се обадите на свой собствен. Благодарение на сайтове като Squarespace и Wordpress - наред с други - може да бъде наистина лесно да се създаде и лъскав сайт. През новата година се потопете в функциите и шаблоните, които предлагат, и изградете вашата марка.

6. Пазете свежи цветя в дома си

Наличието на свежи цветя или растения в дома ви може да надгради живота ви по повече начини, отколкото един. Те могат да ви донесат радост, когато се приберете вкъщи след дълъг ден, и да ви напомнят, че винаги поставяте единия крак пред другия и цъфнете. Затова вземете няколко сукуленти за вашата баня, увиснал бръшлян за верандата си или букет от лилави венчелистчета за вашата кухня КАТО.

7. Добавете сезонни храни към храненето си

Когато отивате да пазарувате хранителни стоки, мислите ли за продуктите, които купувате в раздела за продуктите? Може би. Но през новата година, бъдете по-съзнателни какви плодове и зеленчуци са в сезон по това време. Закупувайте нар през зимата, а на есен нарязвайте. Тя ще подобри вашите ястия, като ги направи по-ароматни и вкусни и ще поддържа тялото ви в тон с планетата.

текст за сватбен тост

8. Проверете ежедневни грижи за кожата

През следващата година не прескачайте ежедневната си грижа за кожата. Може да е изкушаващо да го направите, когато е полунощ и сте уморени от работен ден и различни дейности. Но усещането да имате чисто лице и блестяща кожа си струва петте минути да свалите грима си и да нанесете вашите кремове. Направете си услуга обаче и намалете стъпките в рутината си. Това ще улесни придържането към него с течение на месеците.

9. Слушайте тялото си, когато е уморен

Shutterstock

Може би една от най-важните промени, която можете да направите през новата година, е да слушате тялото си, когато е уморено, вместо да се напъвате през изтощението си. Ако си легнете рано, анулирането на плановете ви за нощта или пропускането на тренировка само ще ви подготви да ударите земята на следващия ден. Това може да създаде положителен ефект на домино и да ви постави на по-добро място за завладяване на вашите цели и мечти.

10. Кажете за какво сте благодарни преди лягане

Не на последно място, казвайки, за какво сте благодарни преди лягане, е лесна и недооценена промяна, която можете да направите през новата година. Тази положителна практика може да ви постави в добро пространство за глава и да ви остави да оценявате своите преживявания.