4 начина да практикувате самолюбието, когато вашето самочувствие е на ниско ниво

Guille Faingold

4 начина да практикувате самолюбието, когато вашето самочувствие е на ниско ниво

От Шийна Амин 25 август 2015 г.

Колко наистина обичате себе си - от все сърце, автентично, истински - извън повърхностното определение?



Това е вашият живот и вашата мисия е да се научите да обичате кои сте.

как да използвам паспорт на трън

Ние просто сме тук, съществуващи. Ние съществуваме, за да създаваме това, което обичаме и обичаме това, което създаваме.

Ние сме тук, за да разширим нашето виждане за това кои сме и кои искаме да бъдем. Без да се обичаме първо, как някога ще успеем да дадем истинска любов на другите?

Наша отговорност е да живеем верни на себе си с почтеност и да съобщаваме това послание на света. Виждате ли, нашият свят се консумира с омраза. Ужасяващо е, защото всеки ден нашият свят се превръща в по-опасно и саморазрушаващо се място.

Питаме се: „Защо?“

Защо прекарваме толкова време в отмъщение или в търсене на начини да нараним някого? Защо прекарваме още повече време, задържайки се на злощастия и омраза? Защо го оставяме да окупира ума ни и евентуално да се унищожим в процеса?

Отговорът е прост: ние не обичаме себе си и прибягваме до тъмнина и омраза. Решението е още по-просто: Трябва да се научим да обичаме себе си, за да отзвучим лекота и любов.

Но как да практикуваме това? Е, по-лесно е да се каже, отколкото да се направи.

Били сте наранени или предадени.

Може би сте били наранени или предадени. Не сте перфектни, така че хората и злощастните ситуации, в които ви поставят, ще ви навредят.

Имаме чувството, че сме положили твърде много усилия в приятелство или връзка, за да го пуснем. Чувстваме се, че не сме достатъчно добри.

Ние поставяме под въпрос какво бихме могли, трябва да имаме или бихме направили по различен начин. В крайна сметка се чувстваме несигурни и безполезни и това формулира цикъл.

Можете или да намразите човека, който ви е наранил, и да се спрете на ситуацията, или можете да простите и да се поучите от него. През повечето време сме поставени в тези ситуации, за да се научим да обичаме себе си.

Ако мразите човека след това, което той е направил на вас, това би трябвало да ви даде знак колко много истински се обичате.

Ако от все сърце обичахте себе си, щяхте да знаете, че сте достоен и няма да се поддадете на несигурността на човека, който ви е наранил.

Не казвам да не усещам болката. Почувствайте болката всичко, което искате, но не позволявайте да я изпревари и променете възприятието си за това кой наистина сте и кой искате да бъдете.

Не харесвате външния си вид.

Има моменти, когато няма да харесате начина, по който изглеждате. Може би сте твърде мършави или с наднормено тегло. Може би, не харесвате тона на кожата или тена си.

Външният ви вид ви кара да се чувствате непривлекателни. В крайна сметка се чувстваме несигурни и безполезни и отново това формулира същия цикъл.

Можете или да мразите как изглеждате, или можете да се научите да обичате как изглеждате.

Героят ви винаги ще ви прави по-привлекателни. Хората са по-привлечени от хората, които обичат себе си, а не от хората, които са твърде самокритични.

пееща прислужница реч

Начинът, по който се чувствате към външния си вид, е във вашите ръце; имате способността да променяте начина, по който се чувствате. Ако не харесвате начина, по който изглеждате, мислили ли сте някога, че това може да има много общо с човека, за когото смятате, че сте вътрешно?

Ако сте обичали себе си достатъчно, за да знаете, че сте несъвършен, красив човек, ще имате мотивацията да насърчите себе си и другите да направят здрава промяна.

Не си получил онова, което си мислил, че заслужаваш.

Може би не сте получили работата или длъжността, която сте искали и сте работили толкова усилено. Може би, много пъти сте се провалили. Може би не се отнасяте справедливо.

Склонни сме да съжаляваме за себе си и започваме да се отказваме, когато нещата не вървят по нашия път. Ние се разочароваме и чувстваме, че нищо не се отплаща.

Започваме да сравняваме себе си с другите. В крайна сметка се чувстваме несигурни и безполезни. Това отново и отново формулира цикъл.

Ако обичахте себе си, нямаше да се насилите. Бихте разбрали, като всички хора имате потенциал за величие. Не бихте приели провал, защото като хора всички ние ще се провалим поне веднъж в живота си.

Мразиш себе си.

Проблемът с хората в нашия свят е, че много от тях не се обичат и поради тази причина, те прибягват до омраза. Да обичаш себе си и всичките си недостатъци е първата стъпка към признаването, че имаш способността истински да правиш същото с другите.

Нашата способност да оценяваме себе си ни позволява да уважаваме и ценим другите. Това е нашата способност да обичаме себе си докрай, което всъщност ще насърчава по-здравословен, по-обичащ и истински свят.

Най-важното нещо, което трябва да признаем, е, че всички сме несъвършени хора; всички сме длъжни да правим грешки. Най-големите ни врагове сме самите себе си, така че ако има нещо, което лично не харесваме в себе си, имаме способността да го променим.

Може би, добър начин да започнем е да използваме благодарността към себе си и другите като оръжие срещу самонавистта. Може да си мислите, че е егоистично и е напълно добре да бъдете егоисти, когато става дума за любов. Егоистично е, но само егоистично, за да може крайният резултат да бъде безкористен.

Затова бъдете егоистични и започнете първо да обичате себе си.

По този начин можете да бъдете безкористни и да споделяте тази чиста и истинска любов на другите.