5 признака, че се нуждаете от терапия на двойки, според експертите

Микела Равазио / Стоки

5 признака, че се нуждаете от терапия на двойки, според експертите

От Рейчъл Шато 8 октомври 2018 г.

Неизбежно всички връзки имат своите възходи и падения - и повечето от най-ниските нива са неща, през които двамата можете да работите, стига да сте единен фронт и ако и двамата сте готови да положите усилия да постигнете взаимоотношения работа. Дори най-щастливите и най-влюбените двойки имат моменти на напрежение и търкания, които, ако останат нерешени, могат бързо да прераснат в по-сериозни проблеми и да се превърнат в токсични модели, които ще обрекат романтиката. За щастие, преди това да се случи, може да успеете да забележите признаците, от които се нуждаете от терапия на двойки, така че да можете да поправите ситуацията.



как да кажеш на мъж какво искаш в леглото

Въпросът е: Как да разберете, че е време да спрете да се опитвате да се справите самостоятелно през всичките си проблеми и да си уговорите среща с терапевт? Няма „грешно“ време за това, тъй като няма нищо лошо в това да се обърнете към професионална помощ, особено когато бъдещето на вашите отношения е на риск. Всичко е в това, което се чувстваш подходящ за теб.

Все пак има някои ситуации, при които въвеждането на неутрална страна може да се направи или да се прекъсне за двойка и затова е важно да разпознаете дали връзката ви е тръгнала по лош път, преди да е станало твърде късно и да сте отминали точката на връщане , За да открия тези признаци, се обърнах към експертите. Ето какво казват те са ясни знаци, които трябва да поставите двойка терапевт на бързо набиране.



1. Имате същите аргументи отново и отново.

Giphy

Всичките ви битки идват с интензивно усещане за дежау, защото е едно и също отново и отново? Ако това е така, Анита Члипала, лицензирана брачна и семейна терапевт и автор на Първо ни идва: Ръководството на заетата двойка за трайната любов, казва на Elite Daily, че е време да се потърси професионална помощ, която да помогне за прекъсване на цикъла. „Имате същите аргументи отново и отново и терапевт за двойки може да ви научи да идентифицирате кои проблеми са ситуационни и вечни“, казва Члипала. „За последното това са аргументите, които се повтарят и трябва да се управляват, а не да се решават. Ние имаме инструменти за това! ”



2. Един от вас обмисля да има афера.

Giphy

Ако вие или вашият партньор сериозно обмисляте измама, време е да се обадите на професионалист. Възможно е това да е преминаваща фаза, но Chlipala казва, „ако забележите, че други хора или по-специално един човек грабва интереса ви, отидете на терапия“. Вероятно има основни причини, поради които окото ви се лута и „терапевтът на двойки също може да посочи уязвимостите във вашата връзка, които могат да доведат до изневяра“, обяснява Chlipala.

Терапевтът също може да помогне за укрепването на връзката ви напредвайки, казва тя, като ви учи „как да потвърдите аферата и на вашите отношения“. С други думи, ако мислите за измама, бягайте, не ходете, до консултативния диван на двойките.

да не ти говоря меме

3. Не издържате на конфликт.

Giphy

Конфликтът и спорът не са много забавления, но за някои хора е толкова неудобно, че ще направят всичко, за да го избегнат. Не споренето може да звучи добре на теория, но във взаимоотношенията, Chlipala обяснява: „Конфликтът е здрав и необходим, за да се развиват отношенията. Ако избягвате конфликтите, рискувате неща като нещастие, негодувание и виждате партньора си отрицателно и несправедливо. ' Така че, за вашата връзка е от съществено значение да се научите как да толерирате конфликтите и „терапевтът на двойки може да ви научи на умения за ефективно управление на конфликта“.

4. Обвинявате се взаимно за всичко.

Giphy

След като негодуващите модели се вкорениха във връзката и проблемите изчезнат, може да стане все по-лесно просто да започнете да обвинявате другия човек за всички неща, които са се объркали. Ето защо терапията на двойките е толкова важна.

Като д-р Фран Уолфиш, Бевърли Хилс, семеен и отношения психотерапевт и автор на Самоосъзнаващият се родител казва пред Elite Daily, това помага на двамата партньори отново да станат по-отговорни. „Първото и най-важно нещо, което човек научава, като говори с непознат, съветник, терапевт или духовник, е самосъзнанието и отчетността“, казва д-р Уолфиш. Въпреки това тя добавя, че „чуването на собствения глас на вербализиране на проблеми и проблеми принуждава човек да признае собствените си недостатъци много по-добре, отколкото да го чуе от някой друг.“ Посочването на пръст изключително към партньора ви, казва тя, е „игра с огън!“

затъмнение означава духовно

5. Опитали сте всичко останало, за да поправите отношенията си.

Giphy

Може да настъпи момент във връзката ви, в който да се чувствате сякаш сте направили всичко възможно, за да разрешите проблемите си и просто искате да се откажете. Ако това се случи, треньорът за запознанства и експертът по връзки Сюзън Уинтър казва, че все още не трябва да се отказвате. „Ако вие и вашият партньор неуспешно сте опитали всички възможни начини да коригирате проблемите, които нарушават отношенията ви, е време да се обърнете към помощта на професионалист“, казва тя пред Elite Daily. За да се спаси връзката, ще е необходимо много добро здравословно общуване и терапевтът на двойките може да помогне да бъде този проводник, казва Уинтър, добавяйки: „ако негодуванията гъмжат и няма резолюция в полезрението, потърсете професионална консултация“.

Ако някои или всички тези признаци се удрят вкъщи, време е сериозно да помислите за уговаряне за вас и вашия партньор. Зимата предлага някои съвети как да изберете подходящия за вас терапевт. Тя казва: „потърсете такава, която ще изслуша и двете ви гледни точки. Това не трябва да е вашият личен терапевт или личен терапевт на партньора ви. Тяхното разбиране за съвместната ви ситуация ще бъде изкривено от предварително съществуваща информация. По-скоро изберете някой нов и за двама ви. “

Ако направите тази стъпка, може да се почувствате обезсърчително или като това, че признавате, връзката ви е по-затруднена, отколкото бихте искали да признаете, което може да бъде страшно. Ако обаче е на място, където се нуждаете от помощ, за да преминете през груба лепенка, по-добре е да се потопите и да получите съвет, отколкото да продължите надолу по пътя си и вероятно да загубите връзката си, нали? Не се срамувайте да поискате помощ и да го направите като обединен фронт. Това е първата стъпка към връщане към това да бъдеш екипът, който някога си бил, и можеш да бъдеш отново.