6 знака, че не сте готови за сериозна връзка в момента

Стоп / Борис Йованович

6 знака, че не сте готови за сериозна връзка в момента

От Джейми Кравиц 11 април 2018 г.

Както някога великата Кари Брадшоу каза: „Не забравяйте да се влюбите първо в себе си“. Ако не можете да приемете себе си и вашите недостатъци, не можете да бъдете истински щастливи с някой друг. Когато оценявате дали сте на място да се ангажирате с нещо сериозно, има редица възможни признаци, че не сте готови за връзка. Независимо дали сте сериен моногамист или някой, който постоянно е в края на разпадането, истинската причина, поради която винаги започвате нови отношения, може да е, защото не сте готови за обвързване.



Разговарях с д-р Грант Х. Бренер, психиатър и съавтор на Irrelationship, относно знаци, които може да не сте готови за сериозна връзка в момента. Ако някой от тези червени знамена ви се струва познат, няма нужда да изпадате в паника. Има стъпки, които можете да предприемете, за да разрешите конфликта в момента и в крайна сметка да преминете към здравословна, дългосрочна връзка с друг човек. Освен простото идентифициране на проблема, е важно всъщност да се изправим срещу основните проблеми. По този начин можете да работите за намиране на лично щастие и в крайна сметка да споделите радостта си с някой специален. Ето шест знака, с които все още не сте готови да бъдете в сериозна връзка, плюс как да се справите с всеки един от тях.

Kourtney и кендал

Винаги виждаш някой нов

Giphy

Ако рядко сте несемейни и постоянно намирате някой нов до този момент, това може да е, защото принуждавате отношенията ви да бъдат твърде сериозни, твърде скоро. „Премерен подход към запознанствата може да помогне на хората да се запознаят с взаимоотношенията, практикувайки се да се съпротивляват на желанието да продължат отношенията си“, казва д-р Бренер. Помислете за забавяне и позволяване на истинските ви чувства да се развиват с течение на времето. Може би просто още не сте намерили подходящия човек, но е важно да помислите защо изпитваш нужда да намериш някого в момента. Опитваш ли се да запълниш празното място, оставено от бившия ти, или наистина се чувстваш готов да споделиш живота си с някого?



Възможно е също така да си направите почивка от запознанствата, за да се съсредоточите наистина върху себе си. „Ако продължите да влизате в отношения, които не се получават, това може да означава, че е време да направите пауза и да видите дали се изисква лична работа, преди да опитате отново отношенията“, казва д-р Бренер.



Забелязвате повтарящи се модели в отношенията си

Giphy

Според д-р Бренер натискането на пауза е особено необходимо, „ако забележите, че във вашите взаимоотношения има повтарящ се модел, като например избиране на партньори, които изглеждат„ различни “от тези в минали„ лоши “отношения, но се оказват„ същото. '' Може би винаги се държиш за лошото момче, но ти Закълни се този човек е различен. Но ако и той свърши да ви изневери, може би продължавате да търсите мъже, които не са наред за вас. Вземането на едни и същи решения отново и отново и очакването на различен резултат е често срещана грешка, но това е и определението за глупост.

Вместо да вярвате, че ситуацията е извън вашия контрол и да се надявате, че нещо или някой друг ще се промени, активно се опитайте да разчупите модела. Сами или с терапевт можете да изработите основните емоции, които ви накараха многократно да избирате едни и същи видове нездравословни партньори.

Не издържаш на идеята да си сам

Giphy

„Ако знаете, че имате нужда от време за себе си, но се чувствате неспособни да спрете да търсите сериозна връзка, това предполага, че не сте в добро място да влезете в здрава сериозна връзка“, казва д-р Бренер. „Ако не издържате на идеята да сте сами, изпитвайте страх, че никога няма да успеете да се срещнете, ако си починете от сериозни отношения или по друг начин се почувствате принудени да търсите сериозна връзка, когато има по-належащи проблеми ( емоционално, професионално или по друг начин), вероятно не сте готови за сериозна връзка. '

двойни удоволствия секс играчки

Отново е ключово тук да направите крачка назад от запознанството. Изтрийте приложенията си за запознанства и се концентрирайте вместо това върху вече установените отношения: вашите близки приятелства и отношенията ви със себе си.

Включвате се емоционално твърде бързо

Giphy

Може би сте типът, в който да се заемете почти веднага. Въпреки че няма нищо лошо в това да носите сърцето си на ръкава, това може да е част от причината да се наранявате толкова лесно. „Ако се опитате да се срещате непринудено, но рутинно изпадате в по-емоционално участие, отколкото е предвидено, това също предполага, че може да има проблеми с интимността, предотвратяващи възможността да установите здрави отношения“, казва д-р Бренер.

Той изброява някои от най-важните неща, с които трябва да се насладите, преди да можете да се насладите напълно на здравата връзка: „Да се ​​научите да опознавате постепенно другите хора, да позволявате на взаимоотношенията да се задълбочават естествено, да не търсите интимност твърде бързо, да научите какви са здравословните граници , за да разбереш какво наистина искаш и кой е наистина съвместим, да разбереш дългосрочни възгледи и да не се поддадеш напълно на надутост, да се научиш как да общуваш и споделяш, да се научиш как да даваш и вземаш. ' Това не са прости задачи, така че не очаквайте те да бъдат решени без значителни време и усилия от ваша страна.

Имате проблеми с интимността

Giphy

От друга страна, може би имате проблеми наистина да се доближите до някой друг. Ако ви е трудно да се доверите на романтичния си партньор, вероятно се случва нещо друго. Д-р Бренер казва, че има различни лични проблеми, които могат да попречат на близостта, включително проблеми с психичното здраве, фамилната история, които не са разгледани, и способността ви да полагате необходимото време и усилия, изискващи сериозна връзка. Не можеш да обвиняваш родителите си за всичко, но може би има по-дълбоки причини да си нещастен в любовта. Може да помислите да говорите с терапевт, за да ги разгадаете.

готини прически за футболисти

Вашите приятели и семейство ви казват да си починете от запознанствата

Giphy

Макар че е важно да сте в унисон със собствените си емоции, понякога тези, които са най-близки до вас, ви познават по-добре, отколкото познавате себе си. „Ако хората или семейството ви продължават да ви казват да си направите почивка от запознанствата, вероятно се заемате с нещо. Същото важи и за вашия терапевт, ако сте на терапия. Слушайте ги “, казва д-р Бренер.

Ако не виждате професионалист, може да искате да разгледате нещо. „Добрата терапия може да помогне много за този процес, но не винаги е необходима“, казва д-р Бренер. „Да си осигурите необходимото време и пространство от сериозни връзки може да измине дълъг път. Самопомощта и личностното развитие могат да дадат полезна информация, но често без други хора да участват, повърхностното разбиране, макар и полезно, не е трансформативно, когато става въпрос за научаването на здравословни взаимоотношения. “

И ако в момента сте във връзка, която се чувства твърде сериозна или граничи с нездравословно, знайте, че партньорът ви всъщност може да сподели притесненията ви. „Може да успеете заедно да направите крачка назад“, казва д-р Бренер. „Мислено общувайте с човека, споделяйте резервациите си, признавайте собствените си чувства и отговорност, бъдете любопитни и отворени и помолете за помощ от партньора си.“ Животът (и любовта) е едно голямо учебно преживяване. Всичко, което можете да направите, е да опитате да не направите една и съща грешка два пъти.