Цитатите на Ашли Греъм за позитивността на тялото Винаги го поддържайте истински, без значение какво

Фрейзър Харисън / Гети изображения Забавление / Гети Имидж

Цитатите на Ашли Греъм за позитивността на тялото Винаги го поддържайте истински, без значение какво

От Джордан Бисел 1 март 2019 г.

Ако небрежно превъртите през акаунта на Ашли Греъм в Instagram, вероятно бихте си помислили: 'Леле, тази жена е зашеметяващ модел.' Въпреки че всяка снимка, която качва, е абсолютен огън (поне според мен), тя също използва платформите си за социални медии, за да споделя толкова много повече от просто работата си по моделиране. От промотиране на инкрузивността на размера в индустрията за моделиране до споделяне на съвети за научаване да приемате и обичате каквото и да е тяло, тя се превръща в положителен модел за подражание, който не се примирява с тролове. Цитатите на Ашли Греъм за позитивността на тялото не са просто овластяване; 31-годишната е доказала отново и отново, че тя винаги знае как да го поддържа истински, особено когато става въпрос за разговори за приемане на тялото и самолюбие.



ако има приятелка, защо ме иска

Греъм няма никакво притеснение да извика всеки, който се опитва да я засрами, но също така е отворен за факта, че стигането до такова удобно място със себе си е дълъг път. „Научихме се да казваме негативни неща за себе си - да си щипваме мазнините и да бъдем като„ Един ден ще си тръгне “, каза тя в интервю за SELFброй от октомври 2016 г. „Затова реших да прекъсна този цикъл. Но това не се случи за една нощ. Тъй като кариерата на Греъм започна наистина да се отнема, тя се научи да намира увереност в тялото си. 'И никой - никой - няма контрол над тялото ми, освен мен', каза тя.

Ето още няколко от невероятните позитивни за тялото послания, които Греъм е споделила през кариерата си.

На работа

ashleygraham в Instagram

Греъм публикува видеоклипове за тренировки в профила си в Instagram доста редовно, но тя обича фитнеса заради начина, по който я прави Усещам, а не заради това как я кара да изглежда.

'Тренирам за: да бъда здрав, да се чувствам добре, да се отърва от джет лаг, да изчистя главата си, да покажа на големи момичета, че можем да се движим като останалата част от тях, да останем гъвкави и силни, да имаме повече енергия', написа тя в надписа на Instagram публикувам през октомври 2017 г. „Не тренирам за отслабване или извивки, т.к. обичам кожата, в която съм.“

На отрицателна саморазговор

Giphy

Невъзможно е да се контролира какво могат да кажат други хора за вас или вашето тяло, но от гледна точка на Греъм, осъзнавайки как ти говоренето със себе си е много по-голяма, по-важна част от това да се научиш да обичаш себе си. - Думите ме късаха отдавна. Бих се нарекла дебела, грозна и отвратителна “, каза тя ХОРА през 2016 г. 'В момента, в който разбрах, че това не е видът, който искам, животът ми се промени. Кариерата ми започна. “

Не се грижи за комфорта на някой друг

Giphy

Считайте това като общоприложимо напомняне от Ашли Греъм: Не е ваша работа да накарате другите да се чувстват комфортно, особено тъй като се отнася до собственото ви тяло.

„Някой веднъж ми каза, че бедрата ми са„ целулитен град “. Но сега осъзнавам, че тези бедра разказват история за победа и смелост “, написа Греъм в надписа до публикация в Instagram за 2016 г. 'Няма да позволя на другите да диктуват това, което смятат, че тялото ми трябва да изглежда заради собствения си комфорт, както и вие.'

За невъзможността на 'перфектно' тяло

Giphy

Стандартите за красота варират от култура до култура, страна до държава и дори човек на човек. С други думи, това е съвсем буквално невъзможен за постигане на „идеалния“ тип тяло, защото, добре, какво означава дори „идеал“?

„Отказаха ми работа, защото бях твърде голям. Също така ми бяха отказани работни места, защото бях твърде малък ', каза Греъм SELF в интервю за 2016 г. „В края на деня никога няма да се съобразявам с това, което някой иска. Това е моето тяло; Щастлив съм в това. '

Относно утвърждаването на тялото ѝ

Giphy

Когато Греъм бе удостоен с наградата на Urban Arts Partnership за 25-та годишнина, тя говори за значението на ежедневното говорене на себе си пред огледалото. „Моите са прости. [Аз казвам] „Вие сте смели. Блестящ си и си красив '', каза тя, per ХОРА, 'И тогава, ако този долен миг наистина се раздуе, казвам' Долен пох, ти си сладък '. И ние имаме момент.

За това как всяка жена е истинска жена

ashleygraham в Instagram

„Истинските жени имат извивки“ стана доста популярна фраза, когато позитивното движение на тялото за пръв път започна да набира скорост. Но за Греъм този вид изявления насърчава разделението, а не общността сред хората, които се идентифицират като жени.

„Всички сме истински жени“, написа тя в Instagram Story през март 2018 г., per Teen Vogue. „Не мога да понасям, когато чета коментари, които казват:„ И накрая, истинска жена. “Независимо от вашия размер / форма / количество целулит, ние сме в това заедно.“

Относно приемането на тялото

Giphy

всеки тяло в бикини е бикини, според Греъм. „Най-лошият въпрос, който ми се задава през цялото време, е:„ Как намерихте увереността да влезете в тези бикини и да се снимате, а не да ретуширате целулита си? “, Обясни моделът пред модния сайт The Daily Front Row. 'И това е, така че, честно казано, току-що влязох в бикините, отидох на плажа и след това го преодолях.'

Говорена като истинска кралица, IMO.

Относно игнорирането на модните правила

Giphy

Някои модни правила са доста безобидни, като „не носете бяло след Деня на труда“. Но някои произволни правила твърдят, че определени типове тела не трябва да носят специфични стилове на облекло. Според Греъм това е общо BS.

'Знаеш ли, ако аз трябваше да слушам всички разпоредби, например,' не можеш да го имаш, или ти да го имаш, преди да носиш това ', каза тя в В списание интервю, 'Мисля, че просто ще трябва да се разхождам голи през целия си живот.' Вместо това тя обясни: „В момента, в който спрете да прилагате регулации за живота си и приемете това, което всъщност имате за тялото си, тогава това е всичко, което се променя“.

На това да бъдеш търпелив със себе си

Giphy

Реално казано, вероятно няма да сте 100 процента доволни от тялото си 100 процента от времето, но това е ОК. Вместо да се разочаровате от себе си, ако имате почивен ден, признайте, че това е част от пътуването. 'Тази увереност не е нещо, което се случва за една нощ', каза Греъм Страница шеста, 'Работя над това от доста време.'