Джорджина Бербари

Джорджина Бербари

Той беше

Джорджина е Health + Wellness писателка за Elite Daily, чиито статии имат за цел да дадат възможност на жените да празнуват вродената си сила. Намерете я в Instagram: @thelittleflowerpetal.

Какво да правите на NYE, ако все още нямате планове въз основа на вашия зодиакален знак

От Джорджина Бербари Нова година бързо наближава и TBH, бях твърде заета с мисълта за празнични подаръци, за да се опитам дори да планирам всякакви сложни празненства. За щастие, астрологията винаги има гърба ми и бърз намек от моя звезден знак ми даде просто ...

Ето как трябва да прекарате коледно утро според вашия зодиакален знак

От Джорджина Бербари Коледната сутрин е толкова вълшебно и носталгично време. Лесно е да се почувстваш като дете отново сред всички подаръци и щедрост, топлина и празничност, които носи празничният сезон. Докато всеки има свои традиции, вие може да сте ...

Ето как да отпразнуваме приятелите през тази година въз основа на вашия зодиакален знак

От Джорджина Бербари Вдигнете ръката си, ако сте супер напомпани за Friendsgiving тази година. Знам че съм. Никога наистина не знаете какви празници ви очакват - защото всяка група приятели празнува толкова различно - и това е половината забавление. Плюс това, ако отрядът ви е нещо подобно ...

5 възможни причини, поради които след тренировка изобщо не се чувствате болки

От Джорджина Бербари и Алекса Мелардо По някаква причина толкова много от нас се убеждават, че чувството за агресивно възпаление е единственият индикатор за невероятна, ефективна тренировка. Дори след като се захранвате от това, което се чувства като убиец от потта, след като се събудите на следващия ден, не се чувствате болки ...

Най-добрият костюм за поп култура за Хелоуин за вас, въз основа на вашия зодиакален знак

От Джорджина Бербари и Роя Беклунд В този момент вероятно имате доста добра представа за това какво ще бъдете за Хелоуин и може би дори сте се обърнали към поп културата за някакво вдъхновение заради всички страхотни идеи, които се появиха на бял свят. през цялата 2019. Но ако сте ...

Как да поддържате контрола над настроението си, докато живакът все още е в ретрограда

От Джорджина Бербари и Алекса Мелардо Всеки път, когато Меркурий преминава в ретроградна, имам чувството, че последствията се влошават значително. Като тази малка планета демон провежда проклетото шоу около четири пъти в годината, но въпреки това всеки ретрограден ме кара да се чувствам експоненциално по-разтревожен, нестабилен и ...

Как да направите очилата си по-удобни с 5 прости хака

От Джорджина Бербари и Алекса Мелардо нося очила от трети клас, а TBH борбата е истинска, когато става въпрос за поддържането им удобно 24/7. От прищипване на носа, до боли зад ухото, до приплъзване и плъзгане, до просто появяване на криво, оптикът ми стана ...

Упражнението може да ви помогне да ви науча на тези 6 основни урока от живота, според експертите

От Джорджина Бербари Всички знаят, че тренировката е чудесна за вашето тяло. След изпотяване, може би се чувствате силни, бързи или просто сте изумени от това, което тялото ви може да постигне (по дяволите, просто сте направили пет поредни поредности). Но може би наистина не спираш да мислиш ...

Фитнес експертите разкриват най-добрите тренировки за задници, които да пробвате у дома, когато не можете да стигнете до фитнес залата

От Джорджина Бербари Клякането във фитнеса е забавно и всичко друго, но като това, което изисква да се подготвите и да отидете на фитнес. * * Тръпки. Не знам за вас, но за мен, някои дни, които просто звучат много. И под много, имам предвид твърде много. Все пак меленето е смилането, така че ...

Киара разкри единственото просто нещо, което й помогна да се ангажира с рутинна тренировка

От Джорджина Бербари може да бъде трудно да се посветите на тренировка с истински ентусиазъм. Животът се затруднява и извиненията могат да бъдат твърде лесни. След като започнете действително да се наслаждавате на тренировките, все пак, тогава обикновено ще отглеждате някои ...

Дж. Ло и А. Род посрещнаха новата година с бадасово видео от тях, когато убиваха тренировка

От Джорджина Бербари не използвам често термина „двойки цели“, но TBH, не мога да му помогна, когато става дума за Дженифър Лопес и Алекс Родригес. От начина, по който се подкрепят взаимно до очарователните видеоклипове за тренировки, които публикуват заедно на регистъра, те. Дали. Всичко. Аз ...

Ако вие и вашият партньор искате да започнете рутинна тренировка заедно, тези 5 хода са перфектни

От Джорджина Бербари Няма нищо по-хубаво от това да работиш със своя СО. В края на краищата, ако не ме обичате в най-сладкото ми и цвекло с червено цвекло, значи не ме заслужавате при моето прясно изсъхнало и без задъхване, нали? Ако просто започвате да се впускате в разгара на ...

Зак Ефрон прикова как изглежда реалистична тренировка, така че да, аз все още го обичам

От Джорджина Бербари чувствам, че почти всеки може да си припомни време в живота си, когато е бил обсебен от Зак Ефрон. Аз, например, хвърлих купон на гимназиална музикална тематика в средното училище, с картонен изрез в размер на Zac като един от ...

Този нов дневен план за тренировка „Без срам на тялото“ стартира точно навреме за новата година

От Джорджина Бербари Стартирането на нов план за тренировка или фитнес рутинно може да се чувства честно AF. Може би се чувствате сякаш не сте достатъчно уверени, не сте достатъчно силни, или може би смятате, че нямате „правилния тип тяло“, за да бъдете някой, който работи на рег.…

Най-добрите двойки тренировки, които да изпробвате у дома, когато и вашият SO сте болни от Netflix & Chill

От Джорджина Бербари може да бъде трудно да се убедите да се справите понякога, но да имате партньор, който да наложи здрава доза мотивация, може да измине дълъг път. Особено помага, когато този приятел за тренировка просто се случи да бъде вашият ~ bae ~. Честно казано, не получава много ...

Джесика Уилямс се отвори за нейната ендометриоза и 10-те години, които трябваше да бъдат диагностицирани

От Джорджина Бербари Ако имате ендометриоза или познавате някой, който го прави, тогава вероятно знаете, че състоянието може да бъде изключително трудно да се справите понякога. Не само физическата болка от ендометриозата може да бъде предизвикателство; това е трудността ...

Според 5-те етапа на съня и как всеки се отразява на тялото си

От Джорджина Бербари Може би никога не сте се замисляли какво става, докато спите, защото защо поставяте под въпрос толкова блажен красив процес, нали? Но всъщност е доста интересно да научите какво става в тялото ви, след като легнете и си починете ...

Науката казва, че щракането през нощта може да ви повлияе по този огромен начин на следващия ден

От Джорджина Бербари Били ли сте някога по-късно, отколкото сте искали, защото безмислено превъртате през Twitter? TBH, готов съм да се обзаложа, че повечето хора имат в даден момент (ако не всяка вечер). Аз лично съм виновна за туитър в късна нощ твърде често.…

Експерт разкрива, когато тялото ви се чувства най-изтощено по време на менструалния си цикъл

От Джорджина Бербари има четири етапа в 28-дневен менструален цикъл, но има само един, където мога уверено да кажа, че се чувствам като човешки еквивалент на кафява мечка. Искам да кажа, че не бих се ядосал, ако можех просто да вляза в хибернация до това ...

Ще обичате тези 7 малки неща още повече, когато осъзнаете, че са страхотни за сърцето ви

От Джорджина Бербари Вашето тяло прави толкова много за вас всеки ден. От сърцето, което бие до белите дробове, е доста невероятно да мислиш за всички тънкости, които влизат в това да те поддържат живи, здрави и да правиш нещата, които обичаш. Така че защо да не дам ...

вземам d