Как да се разделим с някого, в който все още сте влюбени, защото понякога просто не работи

Shutterstock

Как да се разделим с някого, в който все още сте влюбени, защото понякога просто не работи

От Алисън Сегел Актуализирано: 3 октомври 2019 г.

Последното ми раздяла беше с някой, за когото все още ме интересуваше, и това смучеше. Много обичах моето гадже, но отношенията започнаха да се чувстват в застой и беше време да продължа напред. Движихме се напред, но не като двойка. Растехме в отделни посоки, което ни накара да се чувстваме повече като приятели, отколкото любовници. Трудно е да знаеш как да се разделиш с някого, когато все още много обичаш и се грижиш за тях. Моментът никога не се чувства точно, защото не искате да нараните някой, който ви интересува, и не искате да спрете да се мотаете един с друг.



Когато бившият ми и аз се разделихме, той дойде и ние продължихме дълго да обсъждаме как не бяхме съвместими един с друг в този момент от живота си. Той се бореше в кариерата си и чувстваше необходимостта да се концентрира върху нея, за да се чувства щастлив и стабилен в живота си и по този начин не можеше да ми обърне цялото си внимание. Грижех се за щастието му и не можех да продължа да се чувствам пренебрегван в една връзка. Разделихме се, разплакахме се малко, изгледахме филм и след това той заспа (лошо решение). Да, закачихме се След това, на следващата сутрин, заминах за работа и никога повече не го видях.

Shutterstock

Когато се прибрах същата вечер, той беше оставил любовни бележки из целия ми апартамент, казваше ми, че ще ми липсва и колко много се грижи за мен. Освен това той залепи бележка на хладилника, казвайки: „Спомнете си, когато готвихте тази ужасна вечеря“, както и тази в тоалетната, която казваше: „Спомнете си колко се смущавахте, когато сте запушили това на третата ни среща“, което ме накара да се усмихвам .. ., но и да му липсва. Лесно е да се разделиш с някой, когото мразиш или да преминеш от скъсана връзка. Затова в края на краищата се наричат ​​разбивания, нали? Но да се разделиш с някого, който все още те интересува, е трудно. Не искате да го правите, въпреки че това е правилното решение.



горещи секс оргазми

Elite Daily разговаря с двама експерти за това как да се разделиш с някого, в когото все още си влюбен, дори когато го боли. Защото заслужавате да го имате, да е възможно най-безболезнено.



1. Правете го лично

Толкова много мои взаимоотношения приключиха над текст или по телефона и мисля, че затова отне толкова време, за да ги преодолея. Книгата се чувстваше недовършена. Никога не се затварях и нещата се чувстваха неразрешени с тези партньори. Исках да задам моите въпроси на exes или да видя изражението им, когато нещата свършват, но вместо това ми остана само плачещите емоджи. Всеки път, когато съм се разделил с някого по телефона, текст или имейл, следващите месеци са изпълнени с планове най-накрая да се срещнат лично и да обсъдят случилото се. Но ако го направите лично от първия път, можете да си починете от самото начало.

„Най-важното, което можете да направите, за да покажат състрадание, е да обясните защо“, д-р Джошуа Клапоу, клиничен психолог и домакин на Шоуто на Куре и Клапоу, каза по-рано Elite Daily. 'Ако можете сами да отговорите на въпроса, тогава трябва да им го предложите.' Ако вие и вашият партньор все още сте влюбени, но е време връзката ви да приключи по други причини, тогава поне искате да дадете на значимия си друг уважението да се разделите лично. Това ще помогне да се затворите и двамата, и ще позволи честен и задълбочен разговор, който може да помогне на двамата да продължите напред.

какво да правите, когато някой ви остави на четене

2. Бъдете силни (и също не се закачайте)

Ако все още сте влюбени в човека, с когото сте се разделили, тогава може да не сте сигурни в действията си. Трябва ли наистина да сложим край на нещата или можем да се справим с това? Може би просто имаме лош ден, седмица или месец. Можем ли да преодолеем това? Преминава ли грешка? Но ако сте обмислили това задълбочено и сте сигурни, че връзката не е подходяща за вас, тогава бъдете силни и решителни в решението си и не се спирайте да останете заедно.

„Задайте си въпроса:„ Защо не искам това и какво би направило нещата различни? “, Каза д-р Клапоу. „Запитайте се:„ Разговарях ли ясно и конкретно за това какво не работи и какво работи? “ Ако обичате човека, тогава трябва да сте много сигурни, че сте много наясно защо не мислите, че ще работи. ' Бъдете твърди, че нещата свършват и, колкото и да се изкушавате, правете не правят раздяла секс. Това ще доведе само до водене на двама ви и ще ви накара да се чудите дали вземате правилното решение. Като цяло това са само лоши новини.

3. Поставете граници

След раздяла е важно да определите граници и да изясните поведението на разпадането. Това ще улесни прехода към приятели (или непознати) и границите могат да ви помогнат да се нараните още повече след раздяла. Спомням си, след като се разделих с един от моите бивши, бях много наранена, когато разбрах, че се е свързал с някой друг. Причината да се почувствам наранена беше, защото той и аз все си говорихме всеки ден и имаше чувството, че все още сме много заедно, въпреки че ние не са били,

„Няма лесен начин да се разделиш с някого, когото обичаш“, каза д-р Клапоу. „Признайте, че има приличен шанс да нараните чувства.“ Установяването на граници между вас и бившия ви може да ви спести много сърдечна болка и да ви помогне да изясните ролята, която играете в живота на всеки друг. Ще останете ли приятели в социалните медии? Все още ли ще говорите и ако да, колко често? Ще се видиш ли в реалния живот? Какво е правилото за свързването помежду си? Има ли някои неща, за които не искате да говорите помежду си?

Shutterstock

4. Отделете време освен

Ако все още сте влюбени в значимия си друг, това няма да свърши както трябва, когато се разделите с тях. Все още ще ги пропуснете. Ще искате да се обаждате, изпращате SMS и да говорите със същата честота, както винаги. Все пак ще искате да се мотаете. В последната ми връзка, след като се разделихме, си спомням колко зле ми липсваше гаджето ми на дивана всяка вечер, седна до мен и гледахме любимите ни предавания. Знаех, че не сме прав заедно, но не можахме ли още да висим?

Отговорът е не, не толкова скоро. Веднага след разпад, трябва да отделите толкова необходимо пространство, за да се излекувате и всъщност да се преодолеете. Не можеш веднага да преминеш от любовници към приятели, само защото си казал думите „свършихме“.

„Полезно е да започнете разговора за раздяла в момент, когато всички имате място по време на / след това, за да отговорите на следващите си чувства и реакции“, казва Джеймс Гуай, терапевт, специализиран в двойки с висока конфликтност, каза пред Elite Daily. „С други думи, не започвайте разговора точно преди да трябва да отидете на работа или на важно събитие.“

Имате нужда от време, за да се преодолеете един друг или може просто да се озовете отново заедно или поне в леглото. А ако удължите раздялата, само удължавате времето, необходимо за да започнете най-накрая и да се почувствате по-добре.

Разбиването е трудно да се направи, особено когато го правите с някой, който все още ви интересува. Но ако това е правилното решение за вас, тогава трябва да го вземете. Бъдете твърди и директни и не забравяйте да установите правилни граници, след като сте решили да разделяте начини.

седмицата се раздели

Допълнително отчитане от Иман Харири-Киа.

Тази статия е публикувана първоначално на 26 септември 2017 г.