Как да надминеш някой, който те е заслепил, защото не е лесно

Guille Faingold / Stocksy

Как да надминеш някой, който те е заслепил, защото не е лесно

От Christy Piña 20 ноември 2018 г.

Да надминеш някого след разпад може да бъде невероятно трудно, особено когато не си имал представа, че идва. В някои отношения знаете кога разпадането е на хоризонта, така че когато най-накрая се случи, може да е малко по-лесно да се усвои, защото не беше напълно неочаквано. Но когато връзката се прекрати рязко и без предупреждение, пускането често е още по-трудно. Да разбера как да преодолеете някой, който ви е заслепил с раздяла, може да е грубо, затова се обърнах към експерт, който да научи за най-добрия начин да го пуснете и да продължите.



описание на първата дата

Напълно нормално е да се чувствате изгубени, объркани и тъжни, когато вашият партньор изведе раздяла върху вас от нищото. Не си мислехте, че имате проблеми и нещата изглеждаха страхотни както винаги! И така, какво може да накара някой да излезе толкова внезапно? Понякога може да мине много през главата на някого, което самите те дори не могат да обяснят. Преди да започнете да лекувате, трябва да отделите известно време, за да обработите случилото се. „Когато сте шокирани от раздяла, част от травмата е, че ви липсва интелигентността, която е била там през цялото време“, казва Ели Ей Ели Ей Ешън Масини, експерт по връзки и етикети. 'Не сте го виждали и сте се оставяли да паднете за тях.'

След шокът от внезапното разпадане малко отшумя, може да започнете да усещате, че светът се разпада, казва Селин Совет, френски сертифициран треньор за запознанства и връзки, казва пред Elite Daily. „Това е като земетресение, разтърсващо живота ви. Можете да се почувствате изоставени от Вселената и тази нестабилност може да окаже въздействие върху други области от живота ви, като проблеми със съня, стрес, хранителни разстройства и т.н. “ И колкото и да е здравословно да се залюлявате в болката си, в крайна сметка трябва да продължите напред. Ето четири начина да започнете да правите точно това.



1. Позволете си да се разплаче

Giphy

Преди да успеете да започнете да преодолявате някой, който ви е заслепил, трябва да оставите да усетите каквото и да чувствате. Може да искате да сдържите емоциите си, но това само забавя изцелението ви в дългосрочен план. „Абсолютно трябва да отделите време, за да усетите болката“, казва Совет. 'Нека сълзите се търкалят по бузите ви.'



2. Бъдете истински със себе си

Giphy

След като оставите емоциите ви да ви заливат, Совет препоръчва интроспекция. 'Започнете да разсъждавате и бъдете честни със себе си', казва тя. - Игнорирахте ли знаците или просто не видяхте нищо? Необходими са две, за да накарате една двойка да работи. Ако осъзнаете, че нарочно пренебрегвате знаците, опитайте се да го видите като урок за бъдещите ви връзки. Ако изобщо не сте ги виждали, помислете за последните няколко седмици или месеци на връзката ви и се опитайте да определите начините, по които партньорът ви може да се е променил.

когато някой от вашето минало се върне

3. Опитайте се да бъдете позитивни

Giphy

Да бъдеш положителен, когато преминаваш през фазите на разпада, може да изглежда почти невъзможно. Но „пребиваването в негативни чувства няма да помогне“, особено по време на вашето саморефлексия за разпадането, обяснява Совет. „Всяка връзка ни учи какво трябва да подобрим в следващата: граници, повече самолюбие и т.н. Не обвинявайте себе си или партньора си твърде много“ и колкото и изкушаващо да е това, всъщност не ви помага надминете бившия си Най-доброто нещо, което можете да направите е: „Вижте какво се е случило, колкото е трудно сега, като житейски урок“, съветва тя.

4. Обградете се с любов

Giphy

Има само толкова много изцеление, което можете да направите сами. В крайна сметка нещото, за което може би копнете най-много, е човешката връзка. „Това е моментът да се обградите с възможно най-много любов: приятели и семейство, много занимания, които обичате да правите, да се отдадете на храна, която ви подхранва дълбоко, да получите професионална помощ. Наричате го - казва Совет. Вашите приятели и семейство искат да помогнат. Бихте го направили за тях, така че нека ги направят вместо вас.

5. Направете почивка от запознанства

Giphy

„Дайте си малко време да преодолеете раздялата“, предлага Масини. „Ако не го направите, ще гледате през рамото си за запознанства на всеки ъгъл.“ Ако се опитате да влезете в нова връзка, преди да сте емоционално готови, това може да доведе до проблеми между вас и този забавен нов човек, който всъщност наистина харесвате. Като си предоставите време между раздялата и евентуалното ново освиркване, това ще ви попречи да проектирате „своите чувства относно неотдавнашното разпадане на сляпото при всякакви нови възможности“, казва Масини.

Така че, ако сте били заслепени от раздяла, не се притеснявайте. Вие също ще надвиете бившия си. Може да отнеме известно време, но в това няма абсолютно нищо лошо и не позволявайте на никой да ви каже друго. „Връзките са толкова успешни, колкото еволюцията на вашите запознанства“, напомня Масини. „Ако не се научите от разпад или нараняване, това беше скъпо раздяла. Ако се учите от него, то има стойност за вашето бъдеще. ' Запомнете: заслужавате някой, който никога не се съмнява във вас или във връзката ви. „Заслужаваш най-доброто“, казва Совет. 'Така че, дай си любовта, която заслужаваш.'