Как да надминеш някой, който съсипе самочувствието ти

Как да надминеш някой, който съсипе самочувствието ти

От Зара Бари 9 февруари 2017г

Преди няколко години излязох от връзка, която остави самочувствието ми разрушено и окървавено.



Дори не исках да се измъквам от емоционално насилствената си връзка. Чувствах се толкова безполезна и си мислех, че сърцето ми ИЗТЪКВА да се развихря наоколо като гумена лента.

заслепени в една връзка

Приятелите и семейството ми трябваше да се намесят, като аз съм някакъв любовен наркоман. (I беше тайно пристрастен към предписаните ми бензоси, но те не знаеха това.)



След планина на натиск от хората, които обичах, най-накрая събрах смелостта да се обадя на бившия си. Най-добрият ми приятел ми стискаше ръката толкова силно, че мислех, че ще се напука.



- Не мога да го направя вече - промърморих.

'Какво?'

'Това. Тази връзка. Свърши се.'

'Но аз те обичам.'

'Ако ме обичаш, няма да ми направиш по-трудно, отколкото вече е, и никога повече няма да се свържеш с мен.' Затворих телефона, докато зададох ридание.

'Направи го! Толкова се гордея с теб. Сега животът ви може да започне! ' най-добрият ми приятел развесели и ми подаде висока чаша шампанско.

Обаче тези балончета с шампанско изскочиха и след няколко часа трябваше да се справя с отрезвяващата реалност, че бях разбит от сърце и сам.

Giphy

И дори не бях сам със себе си, защото се бях загубил. Бях дал самочувствието си на бившата си и тя избяга с него. Тя съхраняваше доверието ми някъде далеч, далеч и аз не знаех как да стигна до него.

Мислех, че единственият начин да си го върна е като се върна назад на нея,

'НЕ!' най-добрият ми приятел би крещял. - Трябва да я преодолееш и да си върнеш увереността.

И го върнах. Това беше истинска работа, но аз преодолях човека, който ме унищожи отвътре навън.

И така можете и вие.

Ето как да преодолеете някой, който е убил самочувствието ви.

Опитайте терапия.

Не ме интересува колко пари имаш или нямаш, трябва да се захванеш на терапия в момента.

интервю за liam payne 2015

Мислех, че терапията е само за богати, невротични, манхатски туземци, но повярвайте ми, това не е вярно! Минах години без зъболекар, камо ли за терапевт.

Има толкова много ресурси за психично здраве, които са безплатни или достъпни. (Съобщете ми - ще помогна!)

Но, мое сладко коте, трябва да те вкараме в терапия, за да разбереш защо се оставяш да се влюбиш в някой, който се отнася с теб по този начин.

Трябва да се сблъскате с всички болки и травми, които сте претърпели поради разрушителните модели на взаимоотношения, които са унищожили живота ви.

Giphy

защото нещо привлече те към тази токсична връзка и докато стигнеш до корена на нея, никога няма да прекъснеш цикъла. Ще продължите да падате за енергийни вампири, които изсмукват живота направо от вас.

И вие толкова заслужавате някой, който ще се държи с вас като шибана императрица, а не като с издут въздушен матрак в мръсна хотелска стая.

Заобиколете се само с невероятни хора, които са най-големите ви фенове.

Прекъснахте връзки с вашия токсичен любовник, който ви е ограбил от собствената си стойност и това е страхотно (въпреки че може би не се чувствате страхотно ... все още).

Но сега е време за голямо, гигантско очистване на живота. Така че погледнете добре около вас, мадами.

Имате ли онзи приятел, който винаги ви поздравява с кучки коментар, който ви оставя да се чувствате като несигурен тийнейджър?

Имате ли този приятел, който ви се обажда само да вкарате наркотици или да седнете на масата ви, когато имате услуга в бутилка?

Имате ли брат и сестра, който постоянно ви казва да отслабнете или член на семейството, който не одобрява всичко, което правите?

Време е да издухате негативността, или ще ви издуха.

Не ме интересува дали познавате тези хора още от първи клас. Не ме интересува дали споделяте същата кръв. Приятелите и семейството са в живота ни, за да ни накарат да се чувстваме по-добре, а не по-зле!

Време е да издухате негативността, или ще ви издуха.

В това особено уязвимо време не можете да рискувате да пуснете негативизъм. Имате сурова, открита рана и искате да сте в среда, която ще я излекува - да не я заразява допълнително.

Заобиколете се с хората, които ви карат да се чувствате щастливи. Може би това е едното момиче, което седи до работа. Сега е време да инвестирате в положителна енергия.

Потопете се във всичко, което сте използвали да обичате да обичате.

Затворете очи и помнете живота си преди тази връзка. Имахте хобита, преди този човек да се вмъкне и да изсмуче въздуха от вас. Свикнахте да правите неща, просто защото те направиха щастлива.

Може би сте харесали да бягате с часове навън и се губите в музиката, пулсираща в слушалките ви.

Може би сте харесали да ходите на кино сами, да седнете в мрака с малко пуканки и да извикате очи към драматична сцена.

Каквото и да обичате да правите, потопете се в него сега! Когато направите нещо, което обичате - нещо напълно независимо от другите - ще започнете да чувствате човек отново.

Когато направите нещо, което обичате - нещо напълно независимо от другите - отново ще се почувствате хора.

Ще си спомните, че МОЖЕТЕ да се чувствате добре сами. И това укрепващо чувство ще те изтласка от мръсната почва на сърцето и ще те върне обратно към СВЕТЪТ, момиче.

Преоткрийте себе си.

Шансовете са, че когато сте били с лайна си бивш, който е унищожил самочувствието ви, сте спрели да се обличате като себе си, а? Може би сте напоили стила си надолу, за да се съчетаете с техния.

Може би те накараха да се почувстваш сякаш не си интересен и екзотичен, така че спря да се опитваш да бъдеш.

Е, тук съм, за да ви кажа, че вие сте интересно и екзотично и вече не е нужно да успокояваш лайна си.

Затова отидете в салона и вземете онази прическа, която винаги сте искали, скъпа. Върви блондинка. Върви гарван. Започнете да носите разкъсани дънки и обувки с пайети! Животински отпечатъци! Както и да е! Само не смей да се сдържаш!

Когато започнете да се обличате като себе си, отново ще намерите себе си. Мода, красота и стил са външни изрази на това как се чувстваме вътре.

кралски сватбен график на събитията

Така че, ако се почувстваме ужасно и се обличаме нежно като резултат, ще се почувстваме същото.

Но понякога можем да се подмамим да се чувстваме искрящо и красиво, като се обличаме искрено и красиво.

Пази се.

Като някой, който се е отклонил от самообслужването през по-голямата част от живота си, едва наскоро научавам забележителната сила на това.

Трябва да се отнасяте така, както бихте се отнасяли с красивия си, но ранен най-добър приятел.

Не бихте ли искали да платите за нея, за да получите масаж за облекчаване на стреса? Не бихте ли я посъветвали да получава поне осем часа сън всяка вечер? Не бихте ли я насърчавали да ходи на йога, да се храни добре и да си набави маникюр, защото тя шибано ДЕЛЯВА?

Ей, имам новина за теб: Твоят тъжен и ранен най-добър приятел си ти!

Затова се отнасяйте с нея като със злато. И съвсем скоро тя ще започне да вярва, че е злато.