Ако вашият партньор винаги ви казва да изстудите, ето какво означава

Тайланд Рамос Варела / Стоки

Ако вашият партньор винаги ви казва да изстудите, ето какво означава

От Rebecca Strong 11 юли 2019 г.

Освен „Нямаш смисъл“, „Има глоба' (когато явно не е) и „Изядох вашето изнасяне, което беше в хладилника“, „хлад“ е само едно от най-лошите неща, които можете да кажете на партньора си. И все пак, това продължава да бъде често изказване в отношенията. Има смисъл, ако излита от устата на бума ви веднъж страхотно, когато хвърляте мини-тантрум, че Чипотъл изтича от гуак. Но ако партньорът ви винаги ви казва да се разхладите или да се успокоите - до момента, в който дори сте свикнали да го чувате - това може да означава, че е време да се потопите по-задълбочено в поведението си, както и в тяхното.



Според психиатъра, сертифициран от борда, д-р Сюзън Еделман, ако вашият СО ви казва да се охлаждате седмично, това вероятно показва, че те често смятат, че прекалявате.

какво искаш да ми направиш сексуално

„Може да не им е приятно колко емоционални са реакциите ви“, обяснява тя.



Това може да е така, защото те се изразяват по различен начин, отколкото вие емоционално (например, като изключите или замълчите, когато са разстроени). Или може да е, защото забелязаха промяна в честотата на работа. Например Аманда Руиз, лицензиран професионален съветник и основател на The Counseling Collective, изтъква, че ако напоследък сте били подложени на стрес, преумора или преумора, има вероятност вашите чувства и реакции да се засилят - разбираемо е така.



Giphy

„Това може да означава, че изваждате тези чувства на вашето СО, без да го осъзнавате“, обяснява тя. 'И вашата тревожност може да се измори от тях.'

Така че, има смисъл защо вашият СО може да каже това. Но тук е проблемът: има тенденция да има обратен ефект от желания ефект.

'Вероятно ще почувствате по-малко студ', казва д-р Еделман, а TBH никога не са били изговаряни истински думи.

Говорейки от опит, това е отчасти защото думите „охлаждат” не само звучат преценяващо за степента на вашите реакции, но и ви карат да се чувствате сякаш емоциите ви са неоправдани. Излишно е да казвам, че в редки случаи, когато думите „успокой се“ изплъзнаха от устата на моето гадже, аз в крайна сметка загубих хлад още повече.

Giphy

„Хората могат да се чувстват разочаровани, ядосани или неразбрани, когато някой им каже да се успокоят, тъй като все едно те казват:„ Не трябва да се чувстваш така “или„ Чувствата ти не се броят “, казва д-р Еделман Елитен ежедневник.

колко трае фазата на медения месец

Експертите са съгласни, че ако ви притеснява, че бай ви го казва често, определено си струва да говорите. Не сте сигурни какво да кажа? Д-р Еделман предлага нещо в съответствие с: „Когато ми кажете да изстудя, чувствам, че чувствата ми не са от значение за вас“.

Вместо да се спирате на това, което не искате да кажат (което може да доведе до защитата им), предлагайте решение на проблема, като ги съветвате какво да кажат вместо това. Например, Руиз отбелязва, че по-полезен отговор от вашето УО може да бъде: „Забелязвам, че изглеждате стресирани. Какво бихме могли да направим заедно, за да ви помогнем да се отпуснете малко повече?

поискайте търсене

След това обсъждане, ако проблемът продължава да продължава и засяга отношенията ви, може да искате да потърсите допълнителна помощ от съветник или терапевт на двойката.

Giphy

„Терапията винаги е чудесна идея, която да ви помогне да придобиете по-добър поглед върху себе си и своите умения за справяне“, казва Руиз.

Надяваме се, че вашият бум ще бъде посветен на промяна на езика им, след като разберат, че ви разстройва. Така или иначе, ако това стане навик, терапевтът може да бъде в състояние да подчертае основните проблеми и да предложи някои насоки как да разрешите ситуацията.

Тук да сме истински, хора. Били ли сте някога в живота си свидетел на това, че някой е казвал на друг човек да изстуди, на което той е отговорил „имаш право“ и всъщност се е успокоил? (Ако имате, бих искал да се запозная с този особен човек и да ги изуча.) Това не е наистина продуктивно, защото ви кара да чувствате, че вашите чувства и реакции не са основателни или валидни. Работата е там, че партньорът ви може да не осъзнава как се намира това твърдение. Ето защо зависи от вас да обясните как се приземява върху вас и защо е притеснително. Подкрепящият партньор ще има нетърпение да промени думите си, след като разбере, че е наранен - ​​и освен това, не постигайте нищо. Така че с това, продължете напред и уведомете бебето, че има много по-ефективни начини, които да ви помогнат да се успокоите - не се изисква хапче за простуда.