Този любовен съвет от 4 терапевта ще ви помогне да намерите душата си

Стоки / Тайланд Рамос Варела

Този любовен съвет от 4 терапевта ще ви помогне да намерите душата си

От Хана Шнайдер 11 февруари 2019 г.

Много хора се обръщат към терапевти за любовни съвети, когато преминават през разпад или връзката им е на скалите. Но терапевтите имат също така изненадващо количество да кажат за намирането и влюбването и този съвет е доста отворен за очите. Въпреки че няма перфектна формула за намиране на истинска любов, има неща, върху които можете да работите в себе си, за да сте сигурни, че сте готови за любовта винаги, когато попадне на пътя ви. Ако се чудите как и кога да сте готови за любовта, разгледайте някои от следните любовни съвети от терапевти.



Като знаете, че сте готови да се срещнете отново и потенциално да потърсите „Единственият“ е голяма стъпка. Но когато знаеш, знаеш. Понякога просто те зазори насред CVS, когато си на линия в очакване на рецепта или в средата на хвърлянето на фризби в парка за кучета. Важното е да знаете, че сте готови да намерите дългосрочен партньор е различно за всички. Чувството, че сте готови и знаете как да действате, определено са две различни неща. Може да бъде невероятно страховито да разбереш, че си готов да се поставиш там, за да намериш този. Ако направите стъпки, за да опитате да срещнете някой специален, въпреки огромната уязвимост на всичко това, определено трябва да се почувствате горди. Не е малък подвиг, за да повярвате, че сте достойни за любов и да предприемете стъпките, за да го намерите. Ако стигнете до този момент, следващите терапевти имат много успокоения да ви предложат.

Знайте себе си

Giphy

„Когато търсите партньор, в идеалния случай трябва да имате солидно чувство за това кой сте, което включва вашите дефицити и слабости, както и вашите таланти и подаръци“, казва Ан Бевърли, съветник по местоживеене в Bluebird Counseling Center. „Ако можете да съобщите какво искате на партньор и да признаете своите грешки, това ви помага да управлявате очакванията си и ви настройва за успех.“



Да имаш солидна представа за себе си, кой си и какво трябва да предложиш на партньор са невероятни признаци, че си готов да бъдеш подкрепящ партньор. Разбирането, че е добре да имаш грешки, е огромна част от здравословното самочувствие. Ако не сте съвсем сигурни в тези неща, можете да опитате да сключите журнали за това какво харесвате в себе си и какво искате да подобрите.



Обмислете техните намерения

Giphy

„Познаването на повече за теорията на привързаността може да помогне на хората, които търсят любов, да идентифицират различни стилове на привързаност в себе си и потенциалните си приятели“, казва Бевърли. „Според теорията на прикачените файлове има три различни типа стилове на привързване: сигурни, тревожни и избягващи.“ Бевърли казва, че ако търсите трайна любов, трябва да намерите някой, който е способен на сигурна привързаност, което означава, че те не търсят постоянно следващата си връзка, нито ви задушават.

„Признаците на защитен стил на привързване включват: запознаване с приятелите и семейството им, бъдете позитивни и привързани, заедно говорите за бъдещето и сте там, когато сте болни или ранени“, казва Бевърли. Важно е двама души в партньорство да са заедно, защото се обичат и ценят един друг. Ако някой от хората във връзката е там, защото не иска да бъде сам, този стил на привързване не е защитен.

Дръжте отворен ум

Giphy

Ако сте на място, където сте готови за любов, Моли Лида, магистър, треньор на живота, MFT, LPCC, препоръчва да запазите енергията и перспективата си нагоре и отворени за възможност. „Това активно желание може да изглежда различно за всеки. За някои е доверие в любовта и знаят, че идеалният им партньор е зад ъгъла, всеки ден се свързва с мечтата си за любов и искат вътрешни указания за следващите стъпки, които могат да предприемат, за да пристигне любовта.

За други той се ангажира в приложения или сайтове за запознанства и се среща с нови хора седмично. А за другите, според нея, тя придобива и живее качествата в себе си, които те искат да видят в партньора си. Поставянето на нещо подобно на преден план на ума ви може да означава, че ще сте по-наясно с хората, влизащи в живота ви и с които бихте искали да прекарвате повече време.

Включете се в неща, които ви радват

Giphy

„Мисля, че най-важното за хората, които търсят любовта, е да се уверят, че всъщност са навън, наслаждавайки се на живота си, за да могат да бъдат в състояние да срещнат други хора, наслаждаващи се на подобни неща“, казва д-р Джой Хардън Брадфорд, лицензиран психолог и основател на Терапия за черни момичета. Ако сте някой, който се интересува от услугите за онлайн запознанства, тогава бъдете активни в тези услуги. Трябва да се поставите там, за да срещнете хора. Това няма да се случи просто охлаждане у дома, казва тя.

Ако мразите приложенията за запознанства, не е нужно да ги използвате. Ако мразите нещо като приложение за запознанства, няма вероятност да срещнете някого чрез него, защото процесът ви причинява стрес. Можете да се срещнете с хора, като се присъедините към клубове, организации или се срещнете с приятели на вашите приятели. Също така, не забравяйте, Instagram също може да бъде чудесно приложение за запознанства.

най-лошите истории за разпад

Приемете, че запознанството е процес

Giphy

„За да намери любовта, човек трябва да се среща. Запознанствата са за преживяването, а не за дестинацията. Вашата цел не е само да намерите партньор, а да намерите партньор, който отговаря на вашите нужди, който отговаря на вашите цели и изгражда вашата увереност “, казва д-р Лаура Ф. Дабни. Трудно е да си готов за сериозен ангажимент, но все пак трябва да започнеш, като продължиш датата и тестваш водите с хора, които те интересуват.

Да се ​​чувстваш уверен в себе си и какво трябва да предложиш на друг човек във връзка е чудесна първа стъпка към намирането на друг, който вярва в това.