Това, което първото ми самостоятелно плажно бягство ме научи да се отпускам

Йована Рикало / Стоки

Това, което първото ми самостоятелно плажно бягство ме научи да се отпускам

От Мариса Касияно 21 юни 2018 г.

Понякога е добре да се заемеш с житейски соло. Лятото е предназначено да бъде време, за да се презаредите и да се свържете отново малко със себе си. Нека бъдем честни, през деня, когато се взирате в екрана си и актуализирате плана си, може да не се чувствате толкова центрирани. Вие се състезавате да направите следващата среща и оставяте страстите си настрана срещу заплащане. Едва когато не прекъснете връзката и не разполагате с време за „мен“, вие наистина се чувствате спокойни и осъзнаете най-важното. Ето какво ме научи първото ми самостоятелно плажно бягство за релаксация, което никое друго преживяване никога не можеше. Така че, трябва да резервирате екскурзия, за да бъде охлаждаща и под дланите.



Пътуващото соло може да звучи непосилно в началото - но ме чуйте. Да, сами ще обядвате до брега и вероятно ще трябва да се разклоните и да направите няколко нови приятели. Но ще откриете, че да имате графика само за вашите условия е точно това, от което се нуждаете най-много. Няма да се налага да принуждавате разговор и животът веднага ще бъде поставен в перспектива край морето. Усещате ли все още блаженството?

какво означава полова дисфория

Трябва да се каже толкова много, за да си осигурите спокойствие и понякога се налага да оставяте след себе си притесненията и плажните барбекюта с басейна, за да се свържете истински със себе си. Отпускането не е всичко за бани или бани в спа центъра и първото ми самостоятелно бягство на плажа ме научи на тези седем важни урока.

1. Насладете се на тишината

Giphy

Понякога тишината може да се усети толкова силно. Но когато сте на първото си плажно бягство и го правите соло, всъщност можете да се научите да намирате много комфорт в него. Ще слушате вълните и ще оставите притесненията ви да се измият с приливите и отливите и ще можете да започнете да се свързвате отново с обкръжението си много повече. Ще слушате музика през слушалките си на моменти, но също така трябва просто да се настройвате на звуците около вас, като хората да се смеят или краката ви да вървят през пясъка. Нищо не е по-релаксиращо от това да си в настоящето.

2. Прекъсването на връзката е ключово

Giphy

Най-ценният урок, който можете да научите в съвременния свят (по мое лично мнение), е как да прекъснете връзката. Ключово е, особено когато търсите да се отпуснете. Телефоните, лаптопите, камерите и всяко електронно устройство между нас ни водят и вървим в кръгове всеки ден. Понякога просто трябва да натиснете пауза и да направите самостоятелно пътуване до плажа, където вероятно няма WiFi.

Когато сте толкова фокусирани върху приложенията си за социални медии и пресъздавате моменти за своите последователи, не сте спокойни. Вие сте стресирани от това да направите живота да изглежда като пътешественик блогър всеки ден. Разбира се, може да се насочите към едни и същи дестинации, но го накиснете за себе си, вместо за вашата храна.

3. Слънцето е добро за душата ви

Giphy

Всички имаме нужда от малко витаминно море, особено през лятото. Но накисването на слънцето и всички негови естествени хранителни вещества всъщност е изключително полезно и за вашето тяло и душа.

bella hadid история за запознанства

Лично аз съм толкова по-позитивен в слънчевите дни. Когато времето е топло, настроението ми тотално се измества. Това, че сте на соло пътуване, означава, че никоя негативна енергия не може да ви пречи и вие наистина можете да се отпуснете и да вземете всичко добро от Земята. Но все пак не забравяйте да прилагате много слънцезащитен крем.

4. Океанът поставя всичко в перспектива

Giphy

Релаксирането за някои от нас може да бъде толкова просто, колкото лицевата или удобна хотелска роба. Но за други това може да означава изцяло нова промяна в перспективата. Когато гледате към океана, проблемите ви наистина стават толкова малки. Осъзнавате, че светът е широк и вероятно сте виждали само малко от него.

Пред вас са приключенията и страстта, а ежедневната драма, която се случва в линията на местното кафене, не означава много в сравнение с всичко това. Тази промяна само във вашето мислене ще ви донесе толкова спокойствие и ще ви помогне да се почувствате повторно енергийни, за да вземете следващото.

5. Винаги сменяйте декорацията си

Giphy

Понякога мисля, че сме толкова стресирани и се чувстваме така, сякаш сме останали, защото не сме променили достатъчно декорацията си. Може да обичате да имате рутина. Ще се събуждате всяка сутрин и ще правите едни и същи неща и ще бъдете напълно доволни. Това също е ОК, но да посетите самостоятелно пътуване до плажа, ви напомня, че е добре да излезете в света колкото е възможно повече.

Може да откриете, че животът ви става още по-добър, след като отворите сърцето и ума си към океаните отвъд обичайния си бряг. Винаги предизвиквайте себе си, за да видите и да направите повече. В крайна сметка, животът означава създаване на живот за себе си, а не просто съществуващ във всеки ден.

6. Научете се да се доверявате на себе си

Giphy

Всяко самостоятелно пътуване ще ви научи да се доверявате на себе си. Когато навигирате по нови пътища и може би дори линиите на летището, всички сами, вие сте принудени да следвате собствените си два крака. Трябва да си напомняте, че сте напълно способни на всичко, което животът ви хвърля и да вземате решения без никой друг. За пореден път може да изглежда преодоляващо, но в дългосрочен план това е невероятно терапевтично.

7. Върви с потока

Giphy

Релаксацията наистина е свързана с потока и мисля, че е напълно ясно защо океанът е единственият, който може да ви научи на този урок. Дори когато сте на самостоятелно пътуване на плажа и се изключвате от обичайния си свят, пак ще изпаднете в ситуации, в които трябва просто да видите какво ще се случи. Трябва да се успокоите с това, че ви е неприятно и наистина очаквате неизвестното.

компромис във взаимоотношенията

Особено на 20-те години, когато се опитвате да измислите всичко, самостоятелно пътуване до плажа ще ви научи, че настоящето е наистина всичко, от което се нуждаете в момента. Слънцето, сърфът и пясъкът ще ви излекуват, но да вземете това релаксиращо усещане отвъд океана означава да научите някои от тези уроци.