Защо игнорирам вашето обаждане, но след това изпращам текст обратно? Експертите претеглят по този навик

Light / Stocksy

Защо игнорирам вашето обаждане, но след това изпращам текст обратно? Експертите претеглят по този навик

От Мариса Кациано на 29 май 2019 г.

За някои от нас, говоренето по телефона може да се почувства като кошмар. Може да предположите, че в модерен свят, в който видео чат, срещи за набиране и връзка с вашите последователи „на живо“ в социалните медии е норма, провеждането на разговор по телефона би било доста просто. Както се оказва, това не винаги е така. Вместо да отговорите на известието, можете да получите телефонно обаждане и веднага да докоснете бутона „игнорирайте“. Секунди по-късно отваряте съобщенията си и изпращате текст от рода на: „Хей, какво става?“ В този момент през съзнанието ви минава същият въпрос: Защо игнорирам вашето обаждане, но след това изпращам текст обратно?



Това е валиден въпрос. Намирам и аз да го питам - особено когато не съм зает или нямам реална причина да игнорирам телефонно обаждане. Понякога го описвам до мързел или към факта, че мозъкът ми е в режим, който обичам да наричам „не безпокойте“. В свят, в който винаги сме свързани и можем да достигнем, предполагам, че провеждането на разговори чрез текст, вместо в ухото ми, ми дава толкова необходимото пространство и уединение.

най-евтините секс играчки

Обяснявайки това на моите приятели не винаги минава толкова добре. Изглежда, че някои хора не разбират и се обиждат, когато ги изпращам обратно веднага, след като ги изпратя на гласова поща. Обещавам, че намеренията ми са добри и добри, но може би е време да разгледам по-нататък навиците си за комуникация.



Разговарях с д-р LeslieBeth Wish, лицензиран клиничен психотерапевт, експерт по връзки и автор на новата книга Тренирайте вашата любовна интуиция за да разберем по-добре какво се случва, когато не вдигаме телефона и не избираме емоджи, вместо това четем квитанции и изписани съобщения.



Първо желание отбелязва, че някои от нашите навици може просто да са странности и да са резултат от режим на „автопилот“. Натискането на бутона „игнорирайте“, когато получавате телефонно обаждане, може да не е показателен знак за това кой сте като човек и дълбочините, в които работите.

Тя казва: „Личността приема много форми“, а ние сме склонни да разбираме нашите личности като „противоположности“. Можете да се етикетирате като песимист или оптимист, или интроверт или екстроверт. Но тези етикети не са всичко. Те не разказват цялата история за вас. Според Wish, те не са „достатъчно изчерпателни, за да опишат всички наши личностни характеристики“, и трябва да внимавате, когато става дума за четене на себе си, на други хора или твърде далеч в комуникационните навици.

Giphy
Внимавайте да правите обмислени предположения за човек. Понякога най-сладките хора нямат време за чат!

„Внимавайте да правите обширни предположения за човек“, казва тя. „Понякога най-сладките хора нямат време за чат!“ Замислете се: отказвали ли сте някога обаждане от някого, просто защото сте в строг график и знаете, че ще говорят завинаги? Wish казва, че в този сценарий наистина не е изненада, че можете да изберете да изпратите текст, вместо да говорите по телефона. Изпращането на текстове ви дава контрол върху вашето време, както и възможността да решите дали и кога искате да отговорите.

В ситуация, в която сте в несъгласие с най-добрия си приятел или се забъркате в проблеми със съквартиранта, това допълнително време за реакция също може да ви позволи да се разхладите. Наличието на пет минути за разлика от пет секунди е от решаващо значение и ви позволява да измислите правилните думи и изрази. Wish го казва по следния начин: „Вие буквално сте откачени“.

Giphy

Говорих и с Клариса Силва, поведенчески учен, треньор по връзки и създател на метода на вашата хипотеза за щастие, която е съгласна. Тя казва, че технологията е създала дигитална зависимост у нас, в допълнение към схващането, че едно извънредно телефонно обаждане може да бъде „разсейващо, разрушително и неефективно“.

Силва казва, че за някои хора телефонните обаждания са 'провокиращи тревожността'. Например, може да сте на работа и да управлявате задачите си или да създавате активно разстояние между вас и отрицателна ситуация, като аргумент с вашия BFF. Умът ви може автоматично да си помисли: „Не искаш ли смущение? Текст. Искате ли да избегнете конфронтация? Текст “, както казва Силва.

За други говоренето по телефона е техният източник на комуникация. Ако сте такъв тип хора, Силва казва, че поведението ви вероятно е обусловено от вашата зависимост от дигиталния свят и емоциите, които идват с него. Тя отбелязва, че поведението на всеки е „по-малко задвижвано от личността“, а по-скоро нашата привързаност или откъсване от емоционални резултати. Откъсването, което може да изпитате или не може да изпитате, може да се обясни с това, което Силва нарича, теорията на стилите на отряда. Да се ​​заемем с това, нали?

как да изпратите гола снимка
Giphy

В рамките на тази теория има четири стила на отделяне. Първата е „амбивалентна“. Според Силва човек от този стил често изпраща текстове, за да избегне всяка конфронтация, с която може да се сблъска по телефона. Те предполагат, че резултатът от техните усилия ще бъде отрицателен.

Вторият стил е „отхвърлящ“, който се среща при хора, които „не се доверяват емоционално на себе си“. Те разчитат на текстови съобщения, вместо да говорят по телефона, защото това им дава контрол и така необходимото пространство. (Чувствам така изложени.) Третият стил, който се определя като „сигурен-стабилен“, определя вида на човека, който иска стабилност в обкръжението си, приятелства и взаимоотношения, така че те „продължават с повишено внимание“.

Четвъртият и последен стил е етикетиран като 'изместен' и описва човек, който намира голяма подкрепа в своя дигитален свят - способността им да се свързват с другите онлайн и по телефона си. Силва казва, че те пишат често, защото може да почувстват, че се нуждаят от постоянно успокоение.

Силва отбелязва, че ако решите да пишете много често, стилът на общуване на вашите взаимоотношения не е непременно надежден в дългосрочен план: „Този ​​момент не е устойчив“. Създава се „фалшиво чувство за сигурност“, което се основава на дигитални взаимодействия, а не такива в реалния живот. Тя насърчава всички да намерят здравословен баланс в своите комуникационни навици.

Giphy

„Изпращането на текстове е много ефикасна форма на комуникация и трябва да допълва други форми на комуникация“, казва Силва. Може да бъде чудесно за да се свържете със значимия си друг в дълъг ден или да изпратите емоджи и мемове, за да напомните на някой, който ви интересува и мислите за тях. Този вид утвърждения може да бъде от съществено значение за укрепването на отношенията и партньорствата.

обичам да се влюбвам в теб
Целта с повечето неща е баланс. Абсолютно може да има твърде много добро нещо.

Накратко, балансът е от съществено значение. Никол Ричардсън, лицензиран брак и семеен терапевт, ми говори за важността на поддържането на връзка и създаване на здравословна връзка с комуникацията.

Тя отбелязва, че има някаква ирония в натискането на бутона „игнорирайте“, защото това ни кара да се чувстваме самотни: „Еволюирали сме като животни, които се нуждаят от връзка и общност“. Така че вместо да изключвате хората, за да откриете толкова необходимото „спокойствие, спокойствие и тишина“, трябва да прегърнете баланса.

„Целта с повечето неща е баланс“, казва Ричардсън. 'Абсолютно може да има много добро нещо.' Въпреки че може да обичате да разговаряте с приятелките си 24/7, не е изненада, че може да ви е необходима малка почивка. Реагирането на мелодията ви всъщност може да бъде, добре, преобладаващо - особено когато имате милион неща.

Giphy
Технологиите могат да бъдат най-добрият ви приятел или най-натовареният ви вредител.

„Технологиите могат да бъдат най-добрият ви приятел или най-натовареният ви вредител“, казва Wish - и това е вярно. Осмелете се да натиснете пауза. Изключете телевизора, заглушете любимия си подкаст, затворете екрана на вашия лаптоп и прегрупирайте. Използвайте това ново време и пространство, за да журналирате, медитирате или четете.

Ще се отблагодарите по-късно, когато мелодията на „Момичета просто иска да се забавлява“ изгасне в другата стая на вашия апартамент. Ще поемете дълбоко въздух и може да вдигнете телефона. Дори и да не го правите - тъй като сте заети да наваксвате работа, грижи за себе си или други ваши известия - поне ще знаете няколко неща: защо на Земята сте такъв и как са дошли вашите комуникационни навици да бъде.

Victoria Warnken / Elite Daily