Защо способността ви да присъствате винаги ще се отрази на вашето щастие

Елитен ежедневник

Защо способността ви да присъствате винаги ще се отрази на вашето щастие

От Ребека Джоунс 17 октомври 2016 г.

За мен да живея в момента в днешния свят е изключително трудно.



Липсват ми дните, в които щях да играя сам часове наред, докато по-големите ми сестри гледаха „MTV Spring Break“, преминавайки през „TRL“ VJ Tyrese.

Липсват ми дните, в които бих се престорила, че моята игра е кораб, а тревата е океана, пълен с крещящи змиорки. Бих организирал същото преживяване близо до смъртта с часове наред, бавно се плъзгайки по пързалката, само за да имам колега въображаем кораб да ми хвърли въже за скачане, за да мога да се изкача обратно нагоре, преди да ми стигнат змиорките.

Бях напълно присъствал. Тогава единственото нещо, което ме разсейваше, беше дрямка.

Когато получихме първия си компютър Macintosh вместо батут (защото майка ни се страхуваше, че ще ни счупи вратовете), започна безмисленото разсейване.

Вместо да играя навън и да създавам измислени светове за себе си, аз бих проектирала картички за рожден ден за никого на Kid Pix, пиша безсмислени списъци на Stickies или се бия над мишката със сестра ми, за да играе Power Pete.

Като дете на интернет новите технологични постижения бързо се отразяваха върху способността ми да се съсредоточа. Бяха толкова забавни, колкото и непродуктивни.

нов сезон ривърдейл

След училище бих седял с часове на AIM. Дори не си чатах с приятели или флиртувах с момчета. Току-що променях своето съобщение напред и назад от текста на Аврил Лавинье „Сложно“ към текста на Нели Фуртадо „Аз съм като птица“.

Бих се отказал да се мотае с приятели, защото ми беше по-интересно да накарам моята двойка Симс да отиде в горещата вана заедно и да преживее любовта им. (Винаги са били повече за душ и сън.)

Прекарах много време на компютъра, всъщност не научих нищо.

Дори като междуцветник знаех, че разпилявам мозъка си. Бях пристрастен да се разсейвам и не можех да се спра.

Честно казано, имам чувството, че не съм вдигнал поглед от екран от 1997 г. насам, когато се сдобихме с първия компютър Macintosh.

И само се влошава. Всички технологични постижения, приложения, таблети и iWatches напълно замъглиха мозъка ми. Много по-лесно е да оставя ума ми да плава на автопилот, отколкото да изключвам телефона си от iPhone и просто да се задоволявам с това къде съм.

Поради това се опитвам да положа съзнателно усилие да се откъсна от тези разсейвания. Вместо да се събудя и да превъртя из емисията ми в Instagram, ще седя с кафе и просто ще се наслаждавам на тишината на сутринта.

Вместо да мисля какво ще кажа след това, аз се опитвам просто да слушам какво трябва да каже някой.

Определено не е лесно, но ползите от присъствието са променящи живота.

За да научите повече за предимствата на присъствието, гледайте видеоклипа по-горе. След това оставете всяко устройство, на което четете това, и се насладете на момента.

За още Елитни ежедневни оригинални видеоклипове, абонирайте се за официалното Елитен ежедневен канал YouTube и като официалното Елитна ежедневна страница във Facebook,